荷爾蒙修復，Dr. Anna Cabeca 第一名暢銷書

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今日美國 暢銷書 • 為即將進入或正處於更年期的女性設計，一套革命性的飲食與整體生活方式計劃，幫助您輕鬆減重、改善睡眠、減少熱潮紅、思緒更清晰，並重拾活力與親密關係。

「荷爾蒙平衡並非遙不可及，而這本書正是達成此目標的權威指南。」——大衛·珀爾馬特醫學博士，《穀物大腦》作者穀物大腦

隨著女性接近更年期，許多人開始經歷荷爾蒙波動帶來的身心不適：新陳代謝停滯與體重增加、熱潮紅與夜間盜汗、失眠、記憶力減退或腦霧、易怒、性慾低落，以及性交疼痛。醫生常告訴我們這些不適是正常現象，我們必須在「轉變期」中忍耐度過；有些人甚至同意接受不必要的藥物治療。但安娜·卡貝卡博士的研究及她對數千名患者的臨床經驗顯示，有一種快速見效且非藥物的方式，能大幅且永久地緩解這些症狀。

荷爾蒙修復術介紹卡貝卡博士獨創的「Keto-Green」方案，此計劃結合生酮飲食（低碳水/高脂肪）的核心原則，並透過飲食與生活型態的調整，使身體細胞的pH值達到健康的弱鹼性狀態。經證實的成果：平衡皮質醇並減少胰島素分泌——這兩種荷爾蒙正是腹部脂肪與體重增加的最大元兇——同時提升「愛的荷爾蒙」催產素。無論您處於更年期前期、更年期或更年期後期，荷爾蒙修復術 提供一套容易遵循的計劃，包括

• 為期10天的快速啟動排毒飲食，立即啟動減重並迅速緩解症狀
• 每日餐點計劃與每週購物清單，讓您輕鬆規劃一個月的Keto-Green飲食
• 65道美味又簡單的食譜，涵蓋早餐、午餐、晚餐、果昔與湯品
• 關於維生素與礦物質補充的詳細資訊，以優化荷爾蒙平衡
• 簡單的自我評估與建議的選擇性實驗室檢測，幫助您更了解自己的荷爾蒙狀態
• 經過驗證且值得信賴的減壓與催產素提升建議與技巧

透過荷爾蒙修復術 ，您可以期待雕塑身材、發掘全新且意想不到的能量水平、增進親密關係，並徹底重振您的生活！準備好迎接您的修復之旅了嗎？

“荷爾蒙修復術 是一座資訊寶庫，內容精確且淺顯易懂，所有在更年期受苦的女性都應該閱讀並應用。」 ——克里斯蒂安·諾斯魯普醫學博士，《更年期的智慧》作者更年期的智慧