Keto-Green™ 16, Livro Mais Vendido com Receitas
Category: Livro
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Um plano inovador de 16 dias que combina os benefícios de queima de gordura de uma dieta cetogénica com a proteção contra a névoa cerebral e a gripe cetogénica dos alimentos alcalinos, pelo autor bestseller de USA Today do livro The Hormone Fix.
“Um programa poderoso que abre caminho para uma saúde duradoura, longevidade e resistência a doenças.” — David Perlmutter, MD, New York Times autor bestseller de Grain Brain
Está a ter dificuldade em perder peso? Sofre de névoa cerebral, falta de concentração ou má memória? Fica sem energia a meio do dia? Tem desejos alimentares indesejados? Se respondeu “sim” a alguma destas perguntas, junte-se ao clube! Neste livro revolucionário, a Dra. Anna Cabeca partilha uma forma comprovada de finalmente obter os resultados que deseja, precisa e merece.
Não há dúvida de que a dieta cetogénica funciona. Esta dieta rigorosa de alto teor de gordura e baixo teor de hidratos de carbono nega ao corpo a glicose como principal fonte de energia e, em vez disso, promove a produção e utilização de corpos cetónicos como combustível. É uma ótima forma de sair de um platô de peso, ganhar força de vontade e obter resultados rápidos. Mas a dieta cetogénica também resulta frequentemente em desconforto gastrointestinal, baixa energia e mau humor—conhecido como “gripe cetogénica”—o que torna a dieta difícil de manter.
A solução? Adicionar alimentos alcalinos—vegetais de folha verde, outros vegetais, caldos, óleos saudáveis, frutos secos e sementes—para um estilo de vida mais sustentável e mais suave para o seu corpo. Por outras palavras: Vá Keto-Green e prospere!
Médica certificada em três especialidades, a Dra. Anna Cabeca desenvolveu o seu método através de anos de investigação cuidadosa com pacientes e painéis de testes. Em Keto-Green 16, explica a ciência por detrás da sua inovação: A produção hormonal diminui à medida que a mulher envelhece, levando a um aumento de gordura visceral. Ao combinar alimentos básicos da dieta cetogénica com alimentos que elevam o pH do corpo para um nível mais alcalino, perderá gordura abdominal enquanto equilibra as hormonas responsáveis por essa barriga mais volumosa. E ao alimentar o seu cérebro com cetonas—como combustível de foguetão em vez de gasolina—tomará melhores decisões, incluindo escolhas mais saudáveis sobre o que comer. O equilíbrio nutricional único da dieta Keto-Green 16 também melhora o humor.
Com 16 dias de instruções sobre o que comer (incluindo uma versão para vegetarianos e veganos); mais de 50 receitas deliciosas de pequeno-almoço, almoço, jantar e snacks; informações sobre os 16 melhores alimentos alcalinos; uma estratégia de jejum intermitente de 16 horas; rotinas de exercício HIIT de 16 minutos; e um capítulo que descreve os detalhes do plano nutricional apenas para homens; Keto-Green 16 garantirá que evita a gripe e avança para uma perda de peso rápida e surpreendente.
