Keto-Green™ 16, libro más vendido con recetas

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Un innovador plan de 16 días que combina los beneficios de la dieta cetogénica para quemar grasa con la protección contra la niebla mental y la gripe cetogénica de los alimentos alcalinos, por el autor de bestsellers de USA Today y autor de The Hormone Fix.

“Un programa poderoso que allana el camino hacia una salud duradera, longevidad y resistencia a las enfermedades.” — David Perlmutter, MD, New York Times autor de bestsellers de Grain Brain

¿Te cuesta perder peso? ¿Sufres de niebla mental, falta de concentración o mala memoria? ¿Te quedas sin energía a mitad del día? ¿Tienes antojos no deseados? Si respondiste “sí” a cualquiera de estas preguntas, ¡únete al club! En este libro revolucionario, la Dra. Anna Cabeca comparte un método probado para finalmente darte los resultados que quieres, necesitas y mereces.

No hay duda de que seguir la dieta cetogénica funciona. Esta estricta dieta alta en grasas y baja en carbohidratos niega a la glucosa ser la principal fuente de energía y, en cambio, promueve la producción y uso de cuerpos cetónicos como combustible. Es una excelente manera de superar una meseta de peso, ganar fuerza de voluntad y obtener resultados rápidos. Pero seguir la dieta cetogénica también suele resultar en molestias gastrointestinales, baja energía y mal humor—conocido como la “gripe cetogénica”—lo que hace que la dieta sea difícil de mantener. 

¿La solución? Añade alimentos alcalinos—verduras de hoja verde, otras verduras, caldos, aceites saludables, frutos secos y semillas—para un estilo de vida más sostenible y más fácil para tu cuerpo. En otras palabras: ¡Ve Keto-Green y prospera!

Médica certificada en tres especialidades, la Dra. Anna Cabeca desarrolló su método a través de años de cuidadosa investigación con pacientes y paneles de pruebas. En Keto-Green 16, explica la ciencia detrás de su innovación: La producción de hormonas disminuye a medida que la mujer envejece, lo que lleva a un aumento de la grasa visceral. Al combinar los alimentos básicos de la dieta cetogénica con alimentos que llevan el pH del cuerpo a un nivel más alcalino, perderás grasa abdominal mientras equilibras las hormonas responsables de esa cintura más voluminosa. Y al alimentar tu cerebro con cetonas—como combustible de cohete en lugar de gasolina—tomarás mejores decisiones, incluyendo elecciones más saludables sobre qué comer. El equilibrio nutricional único de la dieta Keto-Green 16 también mejora el estado de ánimo.

Con 16 días de instrucciones sobre qué comer (incluyendo una versión para vegetarianos y veganos); más de 50 deliciosas recetas de desayuno, almuerzo, cena y aperitivos; información sobre los 16 mejores alimentos alcalinos; una estrategia de ayuno intermitente de 16 horas; rutinas de ejercicio HIIT de 16 minutos; y un capítulo que detalla los aspectos específicos del plan nutricional solo para hombres; Keto-Green 16 te asegurará que te saltes la gripe y continúes con una pérdida de peso rápida y asombrosa.