The Hormone Fix، الكتاب الأكثر مبيعًا رقم 1 للدكتورة آنا كابيكا
Category: كتاب
احصل على مكافآتك أو اعرف المزيد
USA TODAY الأكثر مبيعًا • للنساء المقتربات من سن اليأس أو اللاتي يعانين منه، برنامج ثوري في النظام الغذائي ونمط الحياة الشامل لفقدان الوزن بسهولة، ونوم أفضل، وتقليل الهبات الساخنة، وصفاء الذهن، واستعادة الحيوية الجنسية.
“توازن الهرمونات في متناول اليد، وهذا هو الدليل النهائي لتحقيق هذا الهدف.” — ديفيد بيرلماتر، دكتور في الطب، مؤلف كتابGrain Brain
مع اقتراب النساء من سن اليأس، تبدأ العديد منهن في تجربة المظاهر الجسدية والعاطفية المزعجة لتقلبات الهرمونات: توقف الأيض وزيادة الوزن، والهبات الساخنة والتعرق الليلي، والأرق، وفقدان الذاكرة أو ضباب الدماغ، والتهيج، وانخفاض الرغبة الجنسية، والألم أثناء الجماع. في كثير من الأحيان، يخبرنا الأطباء أن هذه الانزعاجات أمر متوقع وأن علينا انتظار زوالها خلال “فترة التحول”؛ حتى أن بعضنا يوافق على تناول أدوية غير ضرورية. لكن أبحاث الدكتورة آنا كابيكا وتجربتها مع آلاف المرضى تُظهر أن هناك طريقة سريعة المفعول وغير دوائية لتخفيف هذه الأعراض بشكل كبير ودائم.
The Hormone Fixيقدم بروتوكول كيتو-جرين الفريد للدكتورة كابيكا، وهو خطة تجمع بين مبادئ النظام الكيتوني (منخفض الكربوهيدرات/عالٍ الدهون) مع تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة تؤدي إلى توازن درجة الحموضة الخلوية في الجسم إلى مستوى قلوي صحي. النتيجة المثبتة: توازن الكورتيزول وانخفاض إفراز الأنسولين، وهما الهرمونان المسؤولان بشكل كبير عن دهون البطن وزيادة الوزن، بالإضافة إلى زيادة الأوكسيتوسين، هرمون “الحب والسعادة”. سواء كنتِ في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، أو في سن اليأس، أو بعد انقطاع الطمث،The Hormone Fix يقدم برنامجًا سهل المتابعة، بما في ذلك
- نظام غذائي لإزالة السموم لمدة 10 أيام لبدء فقدان الوزن وتقليل الأعراض فورًا
- خطط وجبات يومية وقوائم تسوق أسبوعية لتوفير عناء التخطيط لشهر كامل من تناول طعام كيتو-جرين
- 65 وصفة لذيذة وسهلة التحضير للإفطار والغداء والعشاء والعصائر والحساء
- معلومات مفصلة عن المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن التي تعزز توازن الهرمونات
- تقييمات ذاتية بسيطة واختبارات معملية اختيارية موصى بها لفهم أفضل لحالتك الهرمونية
- نصائح وتقنيات مجربة وموثوقة لتقليل التوتر وزيادة الأوكسيتوسين
معThe Hormone Fix يمكنكِ توقع خسارة الوزن، واكتساب مستويات طاقة جديدة وغير متوقعة، وتعزيز العلاقة الحميمة، وإحياء حياتك بالكامل! هل أنتِ مستعدة للحل؟
“The Hormone Fix هو كنز من المعلومات الدقيقة وسهلة الاستخدام التي تحتاج كل امرأة تعاني أثناء سن اليأس إلى معرفتها وتطبيقها.”— كريستيان نورثروب، دكتورة في الطب، مؤلفة كتابThe Wisdom of Menopause
