The Hormone Fix ドクター・アンナ・カベカ著 ベストセラー第1位の書籍

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USA TODAY ベストセラー • 更年期に近づいている、または更年期にある女性のための、画期的な食事法とホリスティックなライフスタイルプログラム。より簡単な減量、より良い睡眠、ホットフラッシュの軽減、頭のすっきり、そして活力ある性欲の回復を実現します。

「ホルモンバランスは手の届くところにあり、この本はその目標を達成するための決定的なガイドです。」 — デビッド・パールマター医学博士、『 Grain Brain（穀物脳）

著者」女性が更年期に近づくにつれ、ホルモンの変動による身体的・精神的な不快感を経験し始める人が多くいます：代謝の停滞と体重増加、ホットフラッシュや寝汗、不眠、記憶力低下やブレインフォグ、イライラ、性欲低下、性交痛などです。多くの場合、医師はこれらの不快感は当然のことであり、「その時期」が終わるのを待つしかないと言います。中には、不必要に薬を処方されることに同意してしまう人もいます。しかし、アンナ・カベカ博士の研究と数千人の患者さんとの経験は、これらの症状を劇的かつ永続的に緩和する、即効性のある非薬物的な方法があることを示しています。

『The Hormone Fix（ホルモン・フィックス）』は、カベカ博士独自のケト-グリーンプロトコルを紹介しています。これは、ケトジェニック（低炭水化物・高脂肪）食の特徴と、体の細胞のpHを健康的なアルカリ性レベルに導く食事とライフスタイルの変化を組み合わせたプランです。実証済みの結果：腹部脂肪と体重増加に最も関与するホルモンであるコルチゾールとインスリン分泌のバランスが整い、「愛と幸福のホルモン」であるオキシトシンの増加も見られます。周閉経期、閉経期、閉経後期のいずれであっても、『The Hormone Fix（ホルモン・フィックス）』は、簡単に実践できるプログラムを提供します。内容は以下の通りです：

• 減量をすぐに開始し、症状を即座に軽減するための10日間クイックスタートデトックスダイエット
• 1ヶ月分のケト-グリーン食事の計画を立てる手間を省く、毎日の食事プランと週ごとの買い物リスト
• 朝食、昼食、夕食、スムージー、スープのための、美味しくて簡単に作れる65のレシピ
• ホルモンバランスを最適化するビタミンとミネラルの補給に関する詳細な情報
• 自分のホルモン状態をより深く理解するための簡単な自己評価と、推奨される任意の臨床検査
• 実証済みで信頼できる、ストレス軽減とオキシトシン増幅のアドバイスとテクニック

『The Hormone Fix（ホルモン・フィックス）』で、あなたはスリムになり、新たな予期せぬエネルギーを引き出し、親密さを高め、人生を完全に活性化することができます！あなたのフィックス（解決策）の準備はできましたか？

“『The Hormone Fix（ホルモン・フィックス）』は、更年期に苦しむすべての女性が知り、実践すべき、正確でユーザーフレンドリーな情報の宝庫です。」— クリスティアーヌ・ノースラップ医学博士、『The Wisdom of Menopause（閉経の知恵）