Keto-Green™ 16, Libro Best-Seller con Ricette

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Un innovativo programma di 16 giorni che unisce i benefici brucia-grassi della dieta chetogenica alla protezione dalla nebbia mentale e dall'influenza cheto tipica degli alimenti alcalini, del USA Today autore bestseller di The Hormone Fix.

“Un programma potente che apre la strada a una salute duratura, longevità e resistenza alle malattie.” — David Perlmutter, MD, New York Times autore bestseller di Grain Brain

Hai difficoltà a perdere peso? Soffri di nebbia mentale, mancanza di concentrazione o scarsa memoria? Finisci le energie a metà giornata? Hai voglie indesiderate? Se hai risposto “sì” a una qualsiasi di queste domande, benvenuto nel club! In questo libro rivoluzionario, la Dott.ssa Anna Cabeca condivide un metodo comprovato per darti finalmente i risultati che vuoi, di cui hai bisogno e che meriti.

Non c'è dubbio che la chetogenica funzioni. Questa dieta rigorosa ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati nega al corpo il glucosio come fonte principale di energia e promuove invece la produzione e l'uso dei corpi chetonici come carburante. È un ottimo modo per superare un plateau di peso, acquisire forza di volontà e ottenere risultati rapidi. Ma la chetogenica spesso comporta anche disturbi gastrointestinali, bassa energia e sbalzi d'umore—noti come “influenza cheto”—che rendono la dieta difficile da sostenere. 

La soluzione? Aggiungi alimenti alcalini—verdure a foglia verde, altre verdure, brodi, oli sani, noci e semi—per uno stile di vita più sostenibile e più facile per il tuo corpo. In altre parole: vai Keto-Green e prospera!

Medico con tripla certificazione, la Dott.ssa Anna Cabeca ha sviluppato il suo metodo attraverso anni di attenta ricerca su pazienti e pannelli di test. In Keto-Green 16, spiega la scienza dietro la sua innovazione: la produzione di ormoni diminuisce con l'età nelle donne, portando a un aumento del grasso viscerale. Abbinando gli alimenti base della dieta chetogenica a cibi che portano il pH del corpo a un livello più alcalino, eliminerai il grasso addominale mentre riequilibri gli ormoni responsabili di quel girovita più voluminoso. E alimentando il tuo cervello con chetoni—come carburante per razzi invece che benzina—prenderai decisioni migliori, incluse scelte più sane su cosa mangiare. Il bilanciamento nutrizionale unico della dieta Keto-Green 16 migliora anche l'umore.

Con 16 giorni di istruzioni su cosa mangiare (inclusa una versione per vegetariani e vegani); più di 50 deliziose ricette per colazione, pranzo, cena e spuntini; informazioni sui 16 migliori alimenti alcalini; una strategia di digiuno intermittente di 16 ore; routine di esercizi HIIT di 16 minuti; e un capitolo che delinea i dettagli del piano nutrizionale solo per gli uomini; Keto-Green 16 ti garantirà di saltare l'influenza e ottenere una perdita di peso rapida e sorprendente.